Lună: mai 2023

Categorii
Dezvoltare Personală

Afirmații pentru vindecarea celui de-al șaselea centru emoțional: creierul, ochii și urechile

Potrivit teoriei afirmațiilor creată de Louise Hay, sănătatea celui de-al șaselea centru emoțional- creierul, ochii și urechile- depinde de capacitatea omului de a recepta informațiile și de flexibilitatea cu care reușește să găsească o cale rațională de a ieși din orice situație.

Creierul este un fel de computer. Primește informații, le procesează și execută diferite funcții, ținând cont de ele. Informațiile călătoresc de la diferitele părți ale corpului către creier și invers.

Ochii și urechile sunt principalele canale care ne permit să învățăm despre lumea exterioară, iar problemele lor de sănătate depind de plăcerea sau neplăcerea cu care receptăm aceste informații.

* Dacă suferi de anxietate și nu reușești să adormi, îți poți calma nervii repetând afirmațiile: MĂ DETAȘEZ DE ZIUA CARE A TRECUT ȘI MĂ CUFUND ÎNTR-UN SOMN BINEFĂCĂTOR ȘI SENIN. SUNT CONȘTIENT CĂ ZIUA DE MÂINE VA AVEA EA SINGURĂ GRIJĂ DE EA ÎNSĂȘI.

* Afirmații pentru dureri de cap și migrene: MĂ RELAXEZ ȘI MĂ LAS DUS DE VALUL VIEȚII. LAS VIAȚA SĂ ÎMI ASIGURE TOATE LUCRURILE DE CARE AM NEVOIE ȘI TRĂIESC CONFORTABIL. VIAȚA MĂ IUBEȘTE.

* Dacă ești preocupat de procesul de îmbătrânire, repetă afirmațiile: MĂ IUBESC ȘI MĂ ACCEPT LA ORICE VÂRSTĂ. FIECARE ETAPĂ A VIEȚII ESTE PERFECTĂ.

Oamenii care au probleme cu ochii și urechile au dificultăți în a-și echilibra mintea logică cu contemplarea spirituală, rugăciunea și misticismul.

Afecțiunile ochilor și urechilor sunt generate de tipare mentale și comportamentale care blochează capacitatea de a vedea și de a auzi ceea ce ți se arată sau ți se spune.

Afirmații pentru afecțiunile ochilor: VĂD PRIN OCHII IUBIRII ȘI FERICIRII. AM ÎNCREDERE ÎN PROCESUL VIEȚII. SUNT ÎN SIGURANȚĂ.  VIAȚA MĂ IUBEȘTE.

Afirmații pentru afecțiunile urechilor: ÎMI ASCULT CU IUBIRE VOCEA INTERIOARĂ. MĂ ELIBEREZ DE TOT CE NU CORESPUNDE IUBIRII. MĂ SIMT ÎN SIGURANȚĂ ÎN ACEASTĂ VIAȚĂ ȘI SUNT FERICIT. ÎMI CREEZ ACUM O VIAȚĂ LA CARE ÎMI FACE PLĂCERE SĂ MĂ UIT.

*** Loiuse Hay a fost autoarea mai multor cărți motivaționale. Ea a decedat în 2017, la vârsta de 90 de ani.

*** Referințe:

Totul este bine. Vindecă-ți corpul cu ajutorul medicinei, afirmațiilor și intuiției, de Loiuse L. Hay și dr. Mona Lisa Schulz, editura Adevăr Divin, Brașov, 2013

Afirmații pentru vindecarea celui de-al șaselea centru emoțional: creierul, ochii și urechile
Categorii
Parenting

Jocurile preferate ale copiilor în funcție de temperament

Pentru toți copiii să se amuze este magic. Dar magia nu operează în același mod pentru fiecare dintre ei.

Temperamentele copiilor sunt, în majoriate, compuse din două temperamente de bază, fiind numite astfel temperamente mixte.

Dezvoltă-ți simțul de observație și descoperă cărui temperament mixt îi aparține copilul. Această abordare te va ajuta să-l cunoști mai bine .

✔️ Copilul cu temperament emotiv – apreciază momentele acordate bricolajului, desenului, plastilinei și a acuarelelor. Caută să atingă și să simtă diferite texturi cu vârfurile degetelor. Are nevoie să fie înconjurat de oameni. Jocurile de grup se pot dovedi utile pentru creșterea stimei de sine.

✔️ Copilul cu temperament activ –  este atras de tot ceea ce se cere înfăptuit, de aventură. Adoră să înoate, să se cațere, să alerge, să meargă cu bicicleta. Nu apreciază deloc înfrângerea, se simte trădat, chiar umilit.

✔️ Copilul cu temperament rațional- nu se dezvăluie prea ușor în prezența semenilor săi. Când vine timpul să se exprime, preferă să se manifeste ceilalți prima dată. Dacă se simte în armonie cu ei, atunci li se alătură. Preferă jocurile educative.

✔️ Copilul cu temperament senzitiv- nu este dispus și nici predispus pentru sport. Preferă domeniul artistic, precum muzica, pictura sau tot ceea ce are legătură cu imaginația. Acest tip de temperament are impresia de a nu fi în secolul potrivit și nici în epoca potrivită.

***

Referințe:

”Cum să ne comportăm cu copiii în funcție de temperamentul lor”, de Nicole Bedard, editura Orizonturi, 2015

*** Dacă acest text te-a ajutat să găsești un răspuns sau să-ți pui o întrebare și ești interesat să îmbunătățești anumite aspecte personale legate de acest subiect ori pur și simplu vrei să afli mai multe detalii, îmi poți scrie la adresa de e-mail: psihologsimonaionita@gmail.com   sau pe Facebook Messenger

** Dacă ai nevoie de o ședință de consiliere, găsești detalii legate de servicii, programări și prețuri aici: https://psihologsimonaionita.ro/servicii-si-preturi/

Categorii
Psihologie

Efectele muzicii asupra creierului

Mulți oameni ascultă muzică în timp ce lucrează, fac exerciții la sală sau pur și simplu se relaxează. Dar care sunt efectele muzicii asupra creierului?

Pe lângă eliberarea hormonului dopamină, știința a arătat că ascultarea muzicii poate stimula funcția cognitivă, poate ameliora simptomele de anxietate și stres și ne poate ajuta să rămânem concentrați.

De câte ori ți-ai amintit versurile unei melodii, dar nu ai putut să-ți amintești ce ai făcut în weekend? Într-un studiu din 2008, publicat în revista ”Perception and Motor Skills”, cercetătorii au descoperit că ritmul cu sau fără acompaniament muzical poate „facilita amintirea textului”, adică ascultarea muzicii ne-ar putea ajuta să ne amintim informații.

Potrivit unei recenzii din 2017 publicată în jurnalul ”Frontiers in Psychology”, muzica poate fi benefică în reducerea simptomelor depresiei. În 26 din 28 de studii pe care cercetătorii le-au analizat, a existat o reducere semnificativă a nivelurilor de depresie la grupurile care au ascultat muzică, comparativ cu grupurile de control care nu au ascultat.

MUZICA

1. ÎNTĂREȘTE SISTEMUL IMUNITAR

2. AJUTĂ LA REPARAREA LEZIUNILOR CEREBRALE

3. TE FACE UN COMUNICATOR MAI BUN

Pentru o vreme, cercetătorii au crezut că muzica clasică a crescut activitatea creierului și i-a făcut pe ascultătorii săi mai inteligenți, fenomen numit efectul Mozart.

În studii mai recente, ei au descoperit că oamenii cu demență răspund mai bine la muzica pe care au ascultat-o în copilărie. Asta înseamnă că amintirile asociate cu muzica sunt amintiri emoționale, care nu se estompează niciodată.

Ce înseamnă MUZICOTERAPIE

Muzicoterapia implică ascultarea, redarea, compunerea sau interacțiunea cu muzica.

Este o terapie bazată pe dovezi științifice care ajută la o varietate de tulburări, inclusiv afecțiuni cardiace, depresie, autism, abuz de substanțe și boala Alzheimer. Poate ajuta la memorie, la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea stresului, la îmbunătățirea stimei de sine și multe altele.

*** În România există Asociația Română de Muzicoterapie înființată de către pianista și muzicoterapeuta Angelica Postu. https://www.muzicoterapie.com/

Recomandări de lectură:

1. ”Muzicoterapia receptivă” -Ioan-Bradu Iamandescu – Editura Grafoart

2. ”Creierul nostru muzical. De ce suntem fascinați de armoniile sonore” – Daniel J. Levitin – Editura Litera

3. ”Edgar Cayce: Muzicoterapia. Vindecarea nonverbală” – Dorothee Koechlin de Bizemont- Editura Prestige